По твоей анкете — главная трудность в потоке мыслей. Это видео я записал специально под такой случай — посмотри до встречи на разборе.
Знакомо?
- закрыл глаза — и через минуту уже думаешь о чём-то другом
- возвращаешься к концентрации с раздражением, десятки раз за практику
- или вроде сидишь на точке — а мысли зудят на фоне, не уходят
- настоящей тишины нет, даже если «получается»
Что разбираю в видео:
- 2 типичных сценария — в какой из них попадаешь именно ты
- почему борьба с мыслью не работает (и почему это тоже мысль)
- 3 принципа, на которых стоит настоящая тишина
- как импульс мысли начинает затухать сам — без усилия
⭐ До встречи на разборе
Я уже вижу твою анкету и готовлю разбор под твою ситуацию. На встрече посмотрим, какой из двух сценариев — твой, и с какой первой корректировки начать.
